Chŏsok nohwa siksabŏp : nonyŏn naegwa ŭisa ka allyŏjunŭn kijŏk ŭi siktan hyŏngmyŏng
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명Chŏng, Hŭi-wŏn정 희원2024
Book
| Location | Collection | Call number | Status/Desc |
|---|---|---|---|
| Dundas Library | Nonfiction | KOR 613.2 CHONKorean language items | Onloan - Due: 19 May 2025 |
| Epping Library | Nonfiction | KOR 613.2 CHONKorean language items | Onloan - Due: 16 May 2025 |
| Parramatta Library | Nonfiction | KOR 613.2 CHONKorean language items | Onloan - Due: 12 Apr 2025 |
Summary in Korean: "느리게 나이드는 습관 중에서도 '저속노화 식사'가 연령, 성별, 지역을 가리지 않고 전 국민에게 연일 화제가 된 이유는 특히 한국인에게 익숙한 '밥'에 집중하여 일상에 바로 적용 가능하고, 원래의 식비에서 추가 비용이 거의 들지 않아 부담이 없기 때문이다. 이 책은 '저속노화 식사'의 핵심을 종합해 알려주는 최초의 책이자 완결판으로, 만성질환을 예방하는 지중해식 식단과 고혈압을 예방하는 대시(DASH) 식단 요소의 장점만을 합친 MIND 식사법을 저속노화 식사로 제안한다. 나아가 우리가 자주 접하는 한식 식재료를 활용한 한국형 MIND 식사법을 정리했다. 무엇보다 의학적·과학적 연구를 기반으로 수십 년 동안 저자가 직접 실천하며 지속 가능하게 다듬어온 저속노화 식사법을 그대로 담아내 독자들이 쉽게 건강한 습관을 키울 수 있도록 돕는다." -- Yes24.com.
Main title:
Chŏsok nohwa siksabŏp : nonyŏn naegwa ŭisa ka allyŏjunŭn kijŏk ŭi siktan hyŏngmyŏng / Chŏng Hŭi-wŏn chiŭm.저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명 / 정희원 지음.
Author:
Chŏng, Hŭi-wŏn, author정 희원, author
Edition:
Ch'op'an.초판.
Publication Details:
Kyŏnggi-do P'aju-si : taste books, 2024.경기도 파주시 : taste books , 2024.
ISBN:
9791141606862
Language:
Korean